• Az első konzultáció, hosszabb időt vesz igénybe a "mit kell tenni"  tanácsadásokhoz képest.  Célom, hogy nem csupán végrehajtó, hanem partner legyen a megvalósításban. Ezért a mit és hogyan mellett a miértekre is is meg szeretném tanítani. Így, az étrend későbbi önálló menedzselésének lehetőségét is az Ön kezébe adom. Ezen túl, ha további követésre, motivációra vagy felmerülő kérdései kapcsán szakmai válaszokra van szüksége,  igénybe veheti a rövidebb lélegzetű kontrollokat is. 

Főbb tevékenységi köreim

• szénhidrátanyagcsere zavar, inzulinrezisztencia, PCOS , diabetes, pajzsmirigy betegségei...
• testsúly optimalizálás, testösszetétel mérése és elemzése*
  
• roborálás
• emésztőrendszeri betegségek
  
• ételallergiák, ételintoleranciák
  
• vesebetegségek
• emelkedett koleszterin, emelkedett húgysav...
• élelmezési üzemek diétás  étlapjainak tervezése 
  

*  testsúly, BMI, test zsírtömeg %, izom tömeg %,   zsigeri zsír, napi energiaigény 

Táplálkozási tanácsadás az életmód változtatáshoz

(60 perc  17.000 Ft)

• minimum 4 napos étrendi napló bekérése és elemzése
  
• táplálkozási anamnézis felvétele, tápláltsági állapot felmérése (testsúly, BMI, test zsírtömeg %, izom tömeg %, zsigeri zsír, alapanyagcsere...) 
• egyéni étkezési rend  megbeszélése (miért, mit, hogyan)  
• gyakorlati összefoglaló (nyersanyagok válogatása, beszerzési helyek, ajánlott ételkészítési módok,  egyéni étkezési rend és mennyiségek, variálható mozaik étrend...)

Dietetikai konzultáció belgyógyászati betegség hátterével  

(60 perc 17.000 Ft)

• minimum 4 napos étrendi napló bekérése és elemzése
• táplálkozási anamnézis,  állapotfelmérés, laboreredmények  és  szakorvosi dokumentáció áttekintése 
• tanácsadás: a páciensek egyénileg változó lehetőségeit meghallgatva majd egyeztetve diéta kritériumaival segítek az eredményes kivitelezéshez (miért, mit, hogyan)
• gyakorlati összefoglaló ( nyersanyag válogatás szempontok, beszerzési források, ételkészítési módok, egyéni étkezési rend és mennyiségek...)

Kontroll 60 percben  (15.000 Ft)

•  étrendi napló ismételt bekérése, megerősítés a helyes gyakorlatban, egyéni igényeknek megfelelő további pontosítások,

• testösszetétel mérése és a változás elemzése,
• eredmény és reális cél a továbbiakban,
• egyéni kivitelezési nehézségekre megoldási lehetőségek egyeztetése, 
• az első konzultációt követő, később felmerülő személyes kérdések megbeszélése,

Rövid ismétlő kontroll lehetősége (ugyanazon diagnózissal - előre jelezve, hogy csak rövid kontrollt kér)

• vezetett étrendi napló elemzése,

            Az Ön lehetőségeihez rugalmasan alkalmazkodó on-line konzultáció - Skype vagy Messenger video (17.000 Ft)   

• táplálkozási anamnézis (orvos által felállított diagnózis, laboreredmények, panaszok...),
• testsúly optimalizálás esetén otthoni mérés rögzítése (optimálisabb ha testösszetétel is tud mérni), 
• tanácsadás: az egyéni lehetőségeit egyeztetve diéta kritériumaival, segítek az optimális és eredményes kivitelezéshez,
• felmerülő kérdések megválaszolása,
• összefoglaló e-mail a konzultáción egyeztetettek alapján,